2010年4月2日金曜日

アジの煮物

<材料>2人分
アジ...2匹
昆布だし汁...100cc
梅干...2個
わかめ...大さじ3杯(水で戻す前)

しょうがパウダー...小さじ1
酒...50cc
醤油...25cc

<作り方>
※下処理されていないアジはハラワタを取り、水でよく洗ってからその水気をよく切ること。
  1. ソコの広い平らな鍋、もしくはフライパンに昆布だし汁を入れ、そこに梅干を加える。この梅干を箸で突っついて苛める(笑)
  2. しょうがパウダー、酒、醤油を加えて、一煮立ちしたらアジと水に戻したワカメを静かに入れる。
  3. 煮汁を時々ひっくり返しながら、弱火で煮る。この時、蓋をしておくこと。
  4. およそ15分くらい煮たら、皿に盛り付けて出来上がり。
すこし塩っ辛いワカメは、次の日のお弁当にもピッタリ!これだけで、お茶碗一杯食べれます:)